Orientado a aquellos Marchadores que ya han tenido un primer contacto con la Marcha Nórdica o Nordic Walking y que deseen ir un poco más alla en el conocimiento de su técnica.
Para ello proponemos el siguiente programa:
- Repaso de los fundamentos técnicos: Abrir/cerrar manos. Brazo. Bastón. Erguidos. Paso adecuado. Ejercicios.
- Nuevos conceptos: Amplitud. Coordinación. Intensidad. Rotación. Ejercicios.
- Integración.
- Evaluación y análisis.
- Caminata en grupo.
Duración: 3 horas.
Material necesario: Bastones específicos de Marcha Nordica. Ropa adecuada a la metereología que permita el libre movimiento. Calzado deportivo.
Número de participantes: Mínimo 1 participante, máximo 4 participantes.
Precio: Un participante 40€. Dos o más participantes 35€ p/p.
